セブ島留学1週間は意味ない？｜学校運営10年の本音と「効果が出る人・出ない人」の差

2026年4月8日 2026年9月4日 Hikky（ヒッキー）

Hikky（ヒッキー）

セブ島留学1週間で英語がペラペラになるか？

なりません！！

これは10年間、何百人ものセブ英語倶楽部の生徒さんを見てきた学校運営者としての正直な実感です。

では「意味ない」のかと聞かれると、それもまた違うと思っています。

1週間には1週間の価値があります。
ただし効果が出る人と出ない人には明確な差がある。
その違いと、リアルなスケジュール・費用を正直にお話しします。

セブ島留学1週間は「意味ない」のか？｜正直に答える

結論から言わせてください。

「英語力の劇的な向上」を期待するなら、1週間では全く足りません。

これはごまかしようのない部分です。

マンツーマン授業を1日4〜6コマ受けたとして、1週間で約20〜30時間。
英語で日常会話ができるようになるには、一般的に1,000時間以上の学習が必要とされています。
20時間では、その2%です。

じゃあ行く意味はないのか？
ここからが10年間いろいろな生徒さんを間近で見てきた私の本音です。

1週間で英語力はどのくらい変わるか？

正直に言えば、目に見える英語力の変化は限定的です。
TOEICの点数が劇的に上がることはまずありません。
複雑な会話ができるようにもなりません。

ただ、こういう変化はほぼ確実に起きます。

英語を「聞く耳」が動き始める：1日中英語を浴びることで、音に対する反応が変わる
簡単なフレーズが口から出るようになる：完璧な文法ではなくても、伝えようとする力がつく
自分の英語レベルが客観的に分かる：何ができて何ができないかが明確になる
英語に対する抵抗感が減る：抵抗感ゼロにはならないが、自分から英語で話し掛けられるようになる

いや、正確に言うと「英語力が上がる」のではなく

「英語に対する自分の姿勢が変わる」

これが1週間で起きる本当の変化です。

効果が出る人・出ない人の違い

10年やっていると見えてきます。
同じ1週間でも

「来てよかった」と言う人と

「こんなものか」で終わる人

がいます。

その差はかなりシンプルです。

効果が出る人：

「英語への抵抗感をなくしたい」など、小さくても目的が明確
授業以外の時間も英語を使おうとする
完璧な英語を求めず、まず伝えようとする

効果が出ない人：

「1週間でペラペラになりたい」と期待値が高すぎる
授業が終わると日本語の世界に戻ってしまう
間違いを恐れて話さない

今まさに留学に来ている40代の生徒さんの話をします。

仕事の休暇を取って、1週間の留学に来ていて今日で3日目が終了。

英語レベルは超初心者。授業中もほとんど英語が出てこない…

毎日、授業が終わると疲れてとりあえず寝てしまうそうです。

でも「授業が楽しい」と言っている。

近所のショッピングモールで店員さんにちょっと話しかけてみた。

伝わった。

それだけでものすごくうれしかったと。

今日（授業3日目）あたりからすっかり授業やセブ生活にも慣れて

「夜、バーに飲みに行ってスタッフやお客さんに話しかけてみる」

と言い出した。

英語力で見れば、まだほぼゼロだと思います。
でもこの生徒さんの中で何かが変わっているのは間違いありません。

これを「意味ない」と言えるでしょうか。

私は大いに意味ありと言いたいです！

セブ島留学1週間のリアルなスケジュールと費用

「1週間ってどういう流れ？」

「実際いくらかかるの？」

ここを具体的にお見せします。

日曜到着〜土曜帰国のスケジュール例

曜日	内容
日曜	セブ到着・チェックイン・歓迎会（前泊も可）
月曜	初日から通常授業スタート（マンツーマン4〜6コマ）
火曜〜木曜	通常授業
金曜	通常授業 → 放課後に卒業式・送別会
土曜	帰国（延泊も可）

セブ英語倶楽部のポイントは月曜の初日からフルで授業が受けられること。

学校によっては初日がオリエンテーションとレベルテスト、両替だけで終わる場合もあります。

1週間しかないのに1日つぶれるのはかなり痛いです…

ここは学校選びの段階で必ず確認していただきたいところです。

もうひとつ。

フィリピンは祝日が多く、一般的な英語学校は祝日休講です。

1週間の留学で1日休みになると、授業は4日分しかない。（稀に1週間に2日祝日があることも）

祝日でも授業を行うかどうかも事前に必ず確認しておきましょう。

セブ英語倶楽部ではフィリピンの祝日は平常授業ですので心配無用です！

有給を2日足すと「9連休プラン」になります

上の表が基本形ですが、社会人の方にいちばんおすすめなのはこちらです。

土曜に発って、翌々週の日曜に帰る。
土日を両端に挟むと、平日の休みは5日で9連休が作れます！

有給を取りにくいのはよくわかります。
最初は上司に嫌味を言われるかもしれません。
でも人間って忘れる生き物です。ずっと言われ続けることはありません（笑）

日程	過ごし方
1日目（土）	セブ到着。ホテルにチェックイン後、ウェルカムディナーへ。ご希望があればレストランで注文の仕方や会計の仕方もその場でお教えします
2日目（日）	高級リゾートのデイユース、アイランドホッピング、ダイビングの3択。夜は学校主催のウェルカムパーティー
3日目（月）	授業スタート。放課後は地元のスーパーで買い物。店員さんとの会話でサバイバル英会話を磨きます
4日目（火）	授業2日目。少し疲れが見える頃なので、学校の目の前のマッサージ店へ。もちろん店員さんとの会話も英語です
5日目（水）	授業3日目。エクササイズ・デー。ジムで運動、水泳、ゴルフの打ちっぱなし。行き帰りのタクシーでも英語です
6日目（木）	授業4日目。そろそろ英語に疲れてくる頃。現地のカフェでフィリピンのスイーツを。この頃には自分で注文できるようになっているかもしれません
7日目（金）	最終授業。夜は卒業式と送別会ディナー
8日目（土）	オフ。アイランドホッピングや買い物で総仕上げ。滞在中に気に入った場所を再訪するのもいいですね
9日目（日）	セブ発、帰国へ

注目してほしいのは、学んだ英語をその日のうちに使う点です。

カフェで注文する。お店で値段を聞く。送別会ディナーでスタッフにおすすめを聞いてみる。
「サバイバル英会話」を、街じゅうで試せます。

教室で覚えて、外で使う。
このくり返しが、自信に変わるのです。
少人数制なので、放課後にできなかったことを翌日に先生へ話せば、フォローも細かく届きます！

うちの名物：自分の送別会を、自分で英語で電話予約する

これはぜひチャレンジしてほしいのです。

実は、英語での電話って一番ハードルが高いんです。
ジェスチャーが一切使えませんからね…

相手の顔が見えない状態で、日時と人数を伝えて、予約を取る。
これができたら、もう日常会話は怖くありません！

もちろん、私が横でサポートします。ご安心ください！
これこそ、究極のサバイバル英会話です。

電話（特に固定電話）は相手の発音がよく聞き取れず、また相手にもこちらの発音がうまく伝わらずに難しいんですよね！

電話をする前に実際に授業で講師とロールプレイなどをする生徒さんもいるのですが、実際の電話では想定通りにいかずみなさんあたふたすることがほとんどです（笑）

もし上手く伝わらず予約ができなかったとしても、それそれで良い経験、思い出になりますので！

総費用は約22万円｜内訳を公開（セブ英語倶楽部1日5コマの場合）

項目	金額
入学金	15,000円
コース料金（1週間）	103,000円
SSP（就学許可証）	26,500円
教材費	4,000円
学校関連小計	148,500円
航空券（往復）	60,000円
海外旅行保険	5,000円
現地生活費	10,000円
総額	223,500円

約23万円。

1週間の海外旅行と考えれば、そこまで高くはないかもしれません。

しかも宿泊費・食費は学校料金に含まれています。

費用のさらに詳しい内訳は下記の記事で解説しています。

社会人が1週間のセブ島留学で得られる3つのもの

10年間で見てきた「1週間で変わる人」の共通点をもとに社会人が得られるものを3つに絞りました！

1. 英語を話す心理的なカベが消える

これが1週間留学で得られる最大の収穫です！

日本にいると英語を話す機会がほぼありません。
あっても「間違えたらどうしよう」が先に来てしまう。
この心理的なカベがどんどん高くなっていきます。

セブ島のマンツーマン授業では、相手は自分だけです。
恥ずかしいも何もありません。
しかもフィリピン人の先生はとにかく褒めてくれます。
間違えても笑顔で「Good try!」と返してくれる。

この環境に1週間いると、カベが溶けていきます。
いや、正確に言うと「カベがあったこと自体を忘れてしまう」。
これは日本のオンライン英会話だけでは起きにくい変化だと感じています。

2. 自分の英語レベルが客観的に分かる

「自分は英語ができない」と思っている方は多いです。

でも「何ができて何ができないか」を具体的に把握している方は意外と少ない。

中には何もできないと初日に落ち込む生徒さんも実際にはいます。思っていたよりもできない自分を知ることもとても大切だと思います。

1週間マンツーマンで話し続けると、それが嫌でも見えてきます。

リスニングはどのくらい拾えるか
単語は出てくるが文が作れないのか
文法は分かるが発音が通じないのか

この「自己診断」ができると、帰国後の勉強の仕方が変わります。

闇雲にTOEIC対策をするより、はるかに効率がいいはずです。

1週間の留学を「自分の英語の健康診断」と考えてみてください！

そう捉えると、費用対効果はかなり高いのではないでしょうか。

3. 仕事を休まず留学できる時代になった

「1週間も休めない」

社会人にとって最大のハードルはここかもしれません。

ただ最近はリモートワークが普及しました。

午前中は授業を受けて、午後はホテルの部屋で仕事。

こういうスタイルで来る社会人がかなり増えています。

ただしこれは学校の環境次第です。

ホテルは1人部屋か（相部屋だとZoom不可）
WiFiは安定しているか（夜間ピーク時も含めて）
授業のコマ数を柔軟に調整できるか

学校によってはこの条件を満たさないところもありますので、注意が必要です。

セブ英語倶楽部では実際にリモートワークをしながら留学をした社会人もたくさんおりますので環境を気にせずに留学に来てもらえます！

最近では社会人向けに生活環境を充実させた『プレミアム1人部屋プラン』も始めました。

学校選び方のコツはで下記の記事で詳しくまとめています。

1週間の留学を、6回くり返した男がうちにいます

ここで、うちの共同オーナー兼日本人講師のKG（青木）の話をさせてください。

1週間留学の価値を、いちばんわかりやすく示している実例だと思うからです！

KGが初めてセブ島に留学したのは2008年のことでした。
しかもその時点で、すでにIELTSで6.5を取得し、イギリスの大学院（MBA）の合格を勝ち取った後だったのです。

ところが、会社と折り合えずに留学は延期。
せっかく取った英語力をどうやって落とさずに維持していくか、と思案していた時に出会ったのがセブ留学でした。

4年ぶりのIELTSで、準備なしに同じスコアを出した

結論から言うと、KGにとってセブ留学は大正解でした。

その後、彼は2012年の英国留学まで、1週間のセブ留学を6回もリピートしたのです。

そして2012年、4年ぶりに受けたIELTSで、何の準備もなしに以前と同じスコア（Overall 6.5）を取りました。

4年間、日本で働きながら英語力を落とさなかった。
その支えが「1週間の留学 × 6回」だったわけです！

「英語学習のペースメーカー」という考え方

KG本人がいちばん効いたと言っているのが、この考え方です。

どんなに仕事が忙しくても、セブ留学が近くなると英語に触れる時間が増える。
「試験が近くなると勉強する」のと同じ理屈ですよね？

そして留学が終わったあとも、モチベーションの高さはしばらく続きます。
楽しかった思い出に浸りながら「次回はこうしよう」と思いを巡らせて復習する。

「準備 → 留学 → 復習」を年に2回くり返す。
これがペースメーカーになったのです。

1週間を4回くり返せば、1ヶ月留学と同じです

もうひとつ、KGがよく言うのが英語脳の話です。

日本でいくら英語学習を続けていても、1日に5時間も6時間も英語を話す機会なんて絶対にありません。
ですから留学のたびに、最初の2日間くらいは脳が悲鳴をあげるそうです。

ところが、週の後半になると脳が慣れてくる。
毎回同じように、後半には英語に慣れていく自分を実感していたと言います！

1日5時間として、5日間で25時間。
それだけ英語を話せば、強烈な負荷が脳にかかります。
そして人間の脳は、強烈な負荷がかかった場合にだけ成長するのです。

1週間は、単体で見れば短い期間です。
でも4回リピートすれば1ヶ月留学と同じですよね。単純なことなのです！

期間の短さを心配するより、ペースメーカーにしてじゃんじゃんリピートする。
これが忙しい社会人にとって、いちばん現実的な英語との付き合い方だと思っています。

1週間留学のデメリットと「意味ない留学」にしないための注意点

メリットだけ並べても信用していただけないと思います。

デメリットと注意点も正直にお伝えします。

英語がペラペラにはならない

繰り返しになりますが、これは事実です。

1週間で総合的な英語力が飛躍的に伸びることはありません。

ただ「ペラペラにならない＝意味ない」ではないと思っています。

1週間は「英語学習のスタートラインに立つ」ための期間です。

ゴールではなく、はじまり。

そう捉えて来られた方は、満足して帰っていかれます。

観光する時間はほぼない

月曜から金曜までフルで授業が入ります。
平日に観光する余裕はまずありません。

「せっかくセブに来たのに海も見てない」

こういう声は実際によくあります。

対策はシンプルで帰国日を1日延ばすことです。（または到着日を1日早める）

土曜日を丸1日使えれば、アイランドホッピングやリゾートホテルのデイユースも十分楽しめます。

土曜帰国ではなく日曜帰国にするだけで、満足度がかなり変わりますので、ぜひ検討してみてください！

学校選びを間違えると1週間が無駄になる

1週間しかないからこそ、学校選びで全てが決まります。

初日がオリエンテーションだけの学校 → 実質4日しかない
祝日が休講の学校 → さらに1日減る可能性
食事が合わない → 体調を崩して授業どころではない
WiFiが不安定 → 仕事との両立ができない

長期留学なら多少のハズレはリカバリーできます。
でも1週間は取り返しがききません。
短期だからこそ、学校選びには手を抜かないでいただきたいです。

学校に直接聞くべき5つの質問をこちらの記事にまとめています。
1週間を無駄にしたくない方は、あわせてご覧ください。

1週間留学、いつ行くのがいいですか？

これもよく聞かれます。
結論から言うと、5月〜7月の夏休み前がおすすめです。

大学生の春休みや夏休みを避けたオフシーズンにあたるので、落ち着いた環境で学べます。
航空券も比較的安い時期です！

とはいえ、社会人の方は休みが取れる時期が決まっていますよね。
時期別の詳しい話は、それぞれの記事にまとめてあります。

よくある質問

セブ島留学1週間で本当に効果はありますか？

英語力の劇的な向上は期待できません。ただし「英語を話す心理的なカベがなくなる」「自分のレベルが客観的に分かる」「学習のモチベーションが上がる」という変化は、ほぼ全員に起きます。英語力の向上ではなく「英語に対する姿勢の変化」が1週間の効果です。

英語の超初心者でも1週間の留学は意味がありますか？

むしろ初心者にこそ意味があります。当校では生徒の約9割が英語初心者です。マンツーマン授業なので周囲を気にする必要はなく、自分のペースで学べます。

セブ島留学1週間の費用はいくらですか？

学校費用・航空券・保険・生活費を合わせて約23万円が目安です。宿泊費と食費は学校料金に含まれているため、現地で大きな出費はほぼありません。詳しい内訳は1週間の費用まとめをご覧ください。

社会人でも1週間の休みが取れません。仕事しながら通えますか？

リモートワーク可能な環境があれば「午前は授業、午後は仕事」というスタイルで通う社会人が増えています。ただしホテル個室・安定したWiFi・柔軟なコマ数調整に対応している学校を選ぶ必要があります。この辺は当校は完全に対応しております。

社会人におすすめの留学時期はありますか？

5月〜7月の夏休み前がおすすめです。大学生の春休みや夏休みを避けたオフシーズンにあたるため、落ち着いた環境で学べます。航空券も比較的安い時期です。

セブ島1週間留学の体験談

実際に当校に1週間留学した社会人卒業生の声を紹介します。

2週間や1ヶ月と迷っている方は、セブ島留学は2週間で足りる？1ヶ月との費用・効果を比較もあわせてどうぞ。

まとめ：セブ島留学1週間は「意味がないほど短い」けど「意味がないわけじゃない」

1週間で英語ペラペラにはならない。
これは最初にお伝えしたとおりです。

でも1週間で変わるものはあります。

英語を話す心理的なカベが消える
自分の英語レベルが客観的に分かる
帰国後の学習に明確な方向性が生まれる

「意味ない」は半分正解で半分間違いだと思っています。

「意味ない」と言う人は行かない理由を作っているとも言えます。

正確に言えば「期待するものを間違えると意味がなくなってしまう」。
目的を絞って来られる方にとっては、確実に価値のある1週間になるはずです。

もし長期留学を迷っているなら、まず1週間だけ来てみるのもひとつの手です。
合えば延長すればいいですし、合わなくても損失は最小限で済みます。

セブ英語倶楽部は社会人の短期留学の生徒さんも多いです。

初日からフルで授業が受けられ、祝日も通常授業を実施。
1週間を最大限に使える環境です。

気になることがあれば下記の【ラインで相談】からお気軽にメッセージを下さい！

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カテゴリー: 社会人留学

セブ島留学1週間は意味ない？｜学校運営10年の本音と「効果が出る人・出ない人」の差