学校の目の前に新しいジム！セブ英語倶楽部から歩いてすぐの『Flexifit』に行ってきました

学校の目の前に、新しいジムができました

セブ留学中は、思っている以上に運動不足になりやすいです。

授業を受けて、宿題をやって、ごはんを食べて寝る。これを繰り返していると、気づけば一週間まったく汗をかいていない。私自身、ほとんど歩かない日が何度もあります。

セブは暑いので、外を走る気にもなりません。
そんな状況に朗報です！セブ英語倶楽部の目の前のショッピングモール内に新しいジムができました。

ガイサノマクタンアイランドモールのアネックス館にある、Flexifit Fitness Gym（フレキシフィット・フィットネスジム）です。

私は普段から徒歩10分程度のローカルジムに週2〜3回行くので、さっそく行ってきました。
今回は初回利用時に確認できた範囲で、良かった点と気になった点を率直に紹介します。

良かった点だけでなく、気になった点も書いていきます。

場所はアネックス館。目印はTnT Cafeです

場所はガイサノマクタンアイランドモールのアネックス館です。

写真の左が本館、右奥の建物がアネックス館です。
ジムの看板には「Phase 2」と書いてあります。現地で聞くときは「アネックス」でも「フェーズ2」でも通じます。

一番分かりやすい目印はTnT Cafeです。ジムはTnT Cafeの隣にあります。（館内側から見た写真）

学校からは歩道橋を渡ってモールに入るだけ。歩いてすぐです。

ジムは、近いことがかなり大事です。セブは歩道が歩きにくく暑いのと、雨季には突然のスコールがやってくるので、最初はよくてもそのうち行かなくなります。

授業が終わって、思い立ったらそのまま行ける。この距離は強いです。

料金はウォークイン150ペソ

料金表はこちらです。

・ウォークイン：150ペソ
・1ヶ月：1,600ペソ
・3ヶ月：4,800ペソ（4ヶ月目50％OFF）
・6ヶ月：9,600ペソ（1ヶ月分無料）
・12ヶ月：16,000ペソ（2ヶ月分無料）

1ペソ2.6円で計算すると、ウォークインは約390円、1ヶ月会員は約4,200円です。
レートで多少変わるので、金額は目安として見てください。

1ヶ月1,600ペソは、ウォークイン約11回分。1ヶ月以上滞在して週3回くらい通うなら、月額会員のほうが安くなります。1〜2週間の短期留学なら、ウォークインで十分だと思います。

営業時間は、月〜土が朝6時から深夜0時まで。日曜は朝9時から夜10時までです。

器具は新しく、種類も一通り揃っています

中に入って最初に思ったのは、器具が新しいということです。

シートはきれいで、ウェイトにもサビがありません。新しいジムなので当然といえば当然ですが、やはり気持ちがいいです。

レッグプレス、ハックスクワット、レッグエクステンションなど、下半身のマシンもあります。ダンベルも壁一面に並んでいました。

ランニングマシーンが複数台あるのも良いところです。セブの小さなジムだと1〜2台しかなく、使いたくても空いていないことがあります。ここは壁沿いに何台も並んでいたので、待ち時間は少なそうでした。

外は暑いし、道はデコボコしています。走るなら、冷房の効いた室内で走れるほうが私は楽です。

鍵付きのロッカーもありました。財布やスマホを入れておけるので、これも助かります。（小さいロッカーです）

中二階のストレッチスペースは空いていました

個人的に良いと思ったのが、中二階のストレッチスペースです。

ヨガマット、ケトルベル、バランスボール、バランスディスクがあり、壁は鏡張り。

私が行ったときは誰もいませんでした。

下のフロアが混んでいても、こちらは貸切状態。筋トレをしっかりやる気分ではない日に、ストレッチや軽い運動だけして帰るのもありです。

上から下でトレーニングしている人たちが見えるので、2階に誰もいなくてもモチベーション維持は可能です。

気になったところもあります

夕方は少し窮屈です

私が行ったのは夕方で、仕事帰りのフィリピン人でかなり混んでいました。器具が多い分、通路は広くありません。人の間をすり抜けて移動する感じになるので、ゆったりやりたい人には夕方は向かないと思います。

朝6時から開いているので、空いている時間に行くなら授業前が良さそうです。朝に運動すると、その日の授業中も頭がすっきりします。これは私の体感ですが、朝のほうがかなり快適だと思います。

器具の使い方は自分で確認する必要があります

スタッフから積極的に器具の使い方を案内されるとは限らないため、基本的には自分で確認する必要があります。

マシンには説明のプレートが付いているものが多いです。初めて使う人は、事前にYouTubeで「レッグプレス やり方」などを見ておくと安心です。

逆に、スタッフに英語で「これはどう使うんですか？」と聞いてみるのもいいと思います。教室の外で英語を使う機会は、意識しないとなかなかありません。

日本語を話せるスタッフがいます

日本語を話せるスタッフが2人いました。
初めて行ったときは、料金のことを日本語で聞けたので助かりました。

ただ、かなりフレンドリーです。トレーニングの合間にも話しかけてくるので、黙々とトレーニングしたい人は少し気になるかもしれません（笑）。集中したい日はイヤホンをしておくと平和です。

エアコンが効いていて、清潔感もあります

セブでジムを選ぶとき、冷房があるかどうかはかなり重要です。

セブにはエアコンがなく、扇風機だけのジムも珍しくありません。暑い中で筋トレをすると、一セット終わるだけで汗だくになります。

Flexifitは冷房が効いていて、床や壁もきれいでした。新しいジムらしい清潔感があります。

徒歩10分のJAMと比べると？

私は、学校から徒歩10分ほどのところにあるローカルのジム『JAM（ジャム）』に通っています。

『JAM（ジャム）』は広くて、ゆったりトレーニングできます。フリーウェイトをしっかりやりたい人には、『JAM（ジャム）』のほうが合うかもしれません。

一方で、『JAM（ジャム）』にはエアコンがありません。
器具もFlexifitより古く、シートが破れているものもあります。

私がどちらを選ぶかと聞かれたら、『JAM（ジャム）』です。理由は、圧迫感がないのと土曜日に行くと空いていてのんびり自分のペースでトレーニングができるからです。そして地味に50ペソ安いからです（笑）
『JAM（ジャム）』も平日の17時以降は混雑するので、平日の夜間に行くならFlexifitに行きます。

どちらもウォークインで使えるので、留学中に両方試してみるのが一番です。

学校内でも筋トレできます

実は、教室内にもスミスマシンを設置しておりますので、筋トレメインであれば、外に行かなくても好きな時に利用することが可能です！

私も平日はこのスミスマシンを使って筋トレしています！

まとめ：学校の近くで運動したい人には便利です

Flexifit Fitness Gymは、セブ英語倶楽部から歩いてすぐ。
ウォークイン150ペソで使えます。

・学校の目の前で、移動が楽
・ウォークイン150ペソ、1ヶ月1,600ペソ
・器具が新しく、種類も多い
・ランニングマシーンが複数台ある
・中二階のストレッチスペースが空いている
・冷房が効いていて、清潔感がある

反対に、ジムがまったく初めての人や、広い場所でゆったりやりたい人には、少し合わないかもしれません。

留学中は、勉強だけしているとどこかで息切れします。

よく学び、よく遊び、よく寝て、よく食べる。私はこれが大事だと思っています。

適度に運動した日は、普段より寝つきが良くなる人もいると思います。私自身、適度に運動した日は寝つきが良く、翌日の授業にも集中しやすいと感じます。
学校の目の前に150ペソで使えるジムがあるなら、使わない手はありません！

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